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益生菌针对消化不良有奇效
  我们都知道,消化不良是生活中比较常见的一种症状,如果持续时间过长对于人们身体有一定的影响。


  就总是吃一点点东西就饱、上腹胀痛或者灼热感、爱打嗝、常常有恶心的感觉。功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD),是由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状,而无器质性、系统性或代谢性疾病等来解释症状原因的疾病。


  目前认为可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感、胃底对食物的容受性舒张功能下降、HP感染或者精神及社会因素等有关。


  对于我们生活中最常遇到的消化不良问题,我们应该对它有个深刻的认识,它虽然不致命,却明显影响生活质量,还可能并发抑郁症,及时正规治疗很重要,而不是任由其不断恶化。


  一、消化不良的症状


  上腹部的疼痛或不适可伴有嗳气和肠鸣音增强。其他症状包括:食欲下降、恶心、便秘、腹胀和胃肠胀气。


  由自身引起消化不良的常见原因: 


  1、吞咽空气


  2、胃酸返流


  3、胃炎


  4、胃或十二指肠溃疡


  5、胃癌


  6、胆囊炎


  7、乳糖不耐受症


  8、肠运动功能障碍(如肠易激综合征)


  9、焦虑症或抑郁症


  其实消化不良可能是某些严重疾病的一个早期表现,所以对某些病人应作进一步检查。如果消化不良持续几周以上,治疗无效,或伴有体重下降或其他一些不好解释的症状,则应作进一步检查。


  如果病人有吞咽困难或呕吐、体重下降,或与进食无关的腹痛,则应该作食管、胃或小肠的X线钡餐检查。内镜(光学纤维内窥镜)可用于检查食管、胃或肠道的内表面,还可取胃的标本做活检,在显微镜下检查可以判断有无幽门螺杆菌感染。


  二、消化不良预防治疗


  如果没有发现原发疾病,进行对症治疗即可。如果消化不良病人胃内有幽门螺杆菌感染,需要根除幽门螺杆菌。在这种情况下,可服用原小益卫无U抗幽产品,能够有效杀死胃内寄居的幽门螺旋杆菌,同时能够对肠胃粘膜进行修复,防止细菌侵扰,减少胃部疼痛,起到很好地养护作用。


  原小益卫无U,是专门用来抗击幽门螺旋杆菌的一款产品,包括抗幽和无幽两款,前者是杀菌,后者是预防,两者配合效果更好。


  60%的人感染了幽门螺旋杆菌


  如果是某种疾病的症状表现,特别是肠胃疾病,一定要及时进行养护和治疗,置之不理只会使得病情越来越严重。


  三、消化不良治疗对策


  日常中,会一不小心吃太多含糖和精制碳水化合物丰富的食物,如甜食、意大利面和加工食品,会滋养我们胃里的有害细菌。这些细菌会在小肠中发酵食物,产生大量气体。在肠内产生很大压力,导致胃内食物回流到食道,刺激食道内壁,引起灼烧和疼痛,应对方法:尝试吃点益生菌。


  70%的人缺乏益生菌,处于肠道亚健康


  如果你有消化不良之类的不适,很可能是肠道细菌失调导致的,为了长期改善消化,服用高活度的益生菌可以重新平衡肠道。它能帮助你消化和吸收营养,同时还能支持肠道运动和免疫力。


  好的菌株包括嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌或乳酸双歧杆菌。剂量也很重要,所以要确保你的产品中至少含有100亿细菌。


  同时除了补充益生菌外,改掉生活中的坏毛病,养成良好的生活习惯,也会给胃部健康加分。


  1.吃的太晚了


  我们所有的器官都有一个日常模式,包括消化道,它在白天更活跃。如果我们吃得太晚,不久就上床睡觉,那么这些食物很可能就会留在胃里,导致消化不良。


   应对方法:你可以试着早点吃饭,但如果你工作到很晚,而且在聚会季节,早点吃饭就不太现实了,这时你可以尝试一些有助于消化的茶。比如茴香、豆蔻、洋甘菊、生姜、牛蒡或薄荷,就是很好的消化组合。


  2.低胃酸


  胃酸对于正常消化是至关重要的,尤其是对于一些人难以消化的富含蛋白质的食物,如肉类或鱼类。如果吃饭时喝得太多,就会稀释消化液,让你的消化能力变得更糟。


  应对方法:吃点能刺激胃酸,帮助消化的食物。如豆瓣菜、姜黄等,可以刺激消化液的产生,包括帮助消化和吸收脂肪的胆汁。


  3.吃得太快


  吃的太快,会向你的大脑发送错误的信息,你的身体不会产生消化液、酶或胆汁,刺激消化道收缩,而是产生应激激素,增加大脑活动,以处理来自你周围的信息。结果,我们不仅会出现消化不良,还会出现其他症状,如腹胀、胀气。


  应对方法:保持慢食,不要在电视机前或工作电脑前吃东西。


  4.放纵的食物


  一般来说,富含蛋白质、碳水化合物和糖类的食物更容易引起消化不良,比如圣诞节晚餐,充满了加工肉类、巧克力、奶制品和麸质含量高的食物。其他可能对某些人造成消化不良的食物包括茶和咖啡,热香料,巧克力,西红柿和柑橘类水果。


  应对方法:你可以在几天内把茶、咖啡、辛辣食物、西红柿和柑橘类食物从日常饮食中剔除,然后一次只吃一种,看看它们是否会加重你的症状。


  另外,吃饭时服用的益生菌,可以产生消化酶,促使其快速发挥作用,加速消化,减轻不适症状。


  此外,薄荷、甘草和生姜等草本植物也能起到很好的镇静作用,如果消化不良表现为胃部不适,它们还能起到镇静作用。


  

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